Narsizm?

今日でスポーツジムのダイエットメニュー6週間が経過しました。
結果は体重3.5Kg減。体脂肪6%ダウン。数値的にはあまり減ってませんが、おなか回りなど10cmぐらい減っているので、見た目にはかなり効果がありました。私の目標は7Kg減だったので、もう少し続けなくてはだめですね。

6月はうちの会社のスタッフの子が長期休暇に入るので、定期的にジムには通えないので、また7月ぐらいからはダイエットメニューをはじめないといけないです。

とダイエットメニューが終わったと同時に宴会です。スタッフの激励会で天六交差点近所の「づくし」というお店で、コリアン風鉄板鍋を食べました。肉ってことで久々にビールを飲みました。約1ヶ月半ぶりのビールはさすがに美味しかった〜。
野菜中心に食べたけどやはりカロリー取りすぎですねー。

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